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堅(jiān)果有哪些？

首先大家要先了解下什么是“堅(jiān)果”堅(jiān)果的解釋：閉果的一個(gè)分類，果皮堅(jiān)硬，內(nèi)含1粒種子。比如：板栗、花生、杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、白果、開心果、夏威夷果、葵花子、南瓜子、西瓜子等等。堅(jiān)果類食品營(yíng)養(yǎng)成…